Szeretettel köszöntelek a Capoeira Klub közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Capoeira Klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Capoeira Klub közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Capoeira Klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Capoeira Klub közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Capoeira Klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Capoeira Klub közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Capoeira Klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Kis türelmet...
Bejelentkezés
Capoeira harmincon túl
A capoeira bemutatók után legtöbbször ez a mondat hangzik el: „Erre képtelen lennék! Túl öreg vagyok az ilyesmihez.”
Nos, én azok közé tartozom, akiket viszonylag idős korban csábított el a capoeira. 28 éves voltam, amikor elkezdtem, és minden korosztálynak tudom ajánlani. Vannak mestrek (capoeira mesterek), akik a nyolcvanas éveikben még mindig szívesen játszanak. Igaz, hogy nem képesek azokra az akrobatikus elemekre, amikre a húsz alatti capoeiristák, de ezek az idős mesterek is lenyűgözően ügyesen mozognak, és remekül tudják irányítani a játékot.
Mindenesetre néhány dologra oda kell figyelnünk, hogy érkezésünk a capoeira világába zökkenőmentes legyen. A capoeira nagyon megterhelő az ízületeknek, ezért nagyon fontos a megfelelő bemelegítés és a sok nyújtás. Sokan tablettákkal, táplálék kiegészítőkkel igyekeznek megtartani ízületeik egészségét. Mások jógával, vagy hasonló sportokkal igyekeznek fittek és hajlékonyak maradni. A régi bölcsesség, miszerint „ha nem használod, elveszíted” egyre inkább igaz lesz az erőnkre, a hajlékonyságunkra és a szellemi frissességünkre, ahogy öregszünk.
Amikor megsérülünk (mindenki megsérül néha), rá kell jöjjünk, hogy a testünk már nem viseli olyan jól az eséseket, sérüléseket, és lassabban is gyógyulunk. Nem szabad elbátortalanodni. Hagyjunk időt a testünknek a gyógyulásra, közben pedig fordítsuk a figyelmünket és az energiánkat a capoeira történelmének, a dalok szövegének, a nagy capoeiristák legendáinak megtanulására, megismerésére. Ezek mind a capoeira gazdag hagyományvilágához tartoznak. Ez, meg egy jó adag jég és ibuprofen segít elviselni a fájdalmat, amíg a kispadról vagyunk kénytelenek figyelni, ahogy a fiatalok szaltózgatnak.
(J.J. Richards)
Fordította: Cabeludo (Capoeira Hungria)
|
|
E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu
Kapcsolódó hírek:
Edzések mezítláb?
Hogyan tartósít a capoeira?
Maculele története
CECAB - Turma De Bambas (2014. Augusztus)