Capoeira: Capoeira harmincon túl

Szeretettel köszöntelek a Capoeira Klub közösségi oldalán!

Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 798 fő
  • Képek - 1032 db
  • Videók - 195 db
  • Blogbejegyzések - 40 db
  • Fórumtémák - 9 db
  • Linkek - 246 db

Üdvözlettel,

Capoeira Klub vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Szeretettel köszöntelek a Capoeira Klub közösségi oldalán!

Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 798 fő
  • Képek - 1032 db
  • Videók - 195 db
  • Blogbejegyzések - 40 db
  • Fórumtémák - 9 db
  • Linkek - 246 db

Üdvözlettel,

Capoeira Klub vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Szeretettel köszöntelek a Capoeira Klub közösségi oldalán!

Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 798 fő
  • Képek - 1032 db
  • Videók - 195 db
  • Blogbejegyzések - 40 db
  • Fórumtémák - 9 db
  • Linkek - 246 db

Üdvözlettel,

Capoeira Klub vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Szeretettel köszöntelek a Capoeira Klub közösségi oldalán!

Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 798 fő
  • Képek - 1032 db
  • Videók - 195 db
  • Blogbejegyzések - 40 db
  • Fórumtémák - 9 db
  • Linkek - 246 db

Üdvözlettel,

Capoeira Klub vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Kis türelmet...

Bejelentkezés

 

Add meg az e-mail címed, amellyel regisztráltál. Erre a címre megírjuk, hogy hogyan tudsz új jelszót megadni. Ha nem tudod, hogy melyik címedről regisztráltál, írj nekünk: ugyfelszolgalat@network.hu

 

A jelszavadat elküldtük a megadott email címre.

 

Capoeira harmincon túl


A capoeira bemutatók után legtöbbször ez a mondat hangzik el: „Erre képtelen lennék! Túl öreg vagyok az ilyesmihez.”


Nos, én azok közé tartozom, akiket viszonylag idős korban csábított el a capoeira. 28 éves voltam, amikor elkezdtem, és minden korosztálynak tudom ajánlani. Vannak mestrek (capoeira mesterek), akik a nyolcvanas éveikben még mindig szívesen játszanak. Igaz, hogy nem képesek azokra az akrobatikus elemekre, amikre a húsz alatti capoeiristák, de ezek az idős mesterek is lenyűgözően ügyesen mozognak, és remekül tudják irányítani a játékot.

 

Mindenesetre néhány dologra oda kell figyelnünk, hogy érkezésünk a capoeira világába zökkenőmentes legyen. A capoeira nagyon megterhelő az ízületeknek, ezért nagyon fontos a megfelelő bemelegítés és a sok nyújtás. Sokan tablettákkal, táplálék kiegészítőkkel igyekeznek megtartani ízületeik egészségét. Mások jógával, vagy hasonló sportokkal igyekeznek fittek és hajlékonyak maradni. A régi bölcsesség, miszerint „ha nem használod, elveszíted” egyre inkább igaz lesz az erőnkre, a hajlékonyságunkra és a szellemi frissességünkre, ahogy öregszünk.

 

Amikor megsérülünk (mindenki megsérül néha), rá kell jöjjünk, hogy a testünk már nem viseli olyan jól az eséseket, sérüléseket, és lassabban is gyógyulunk. Nem szabad elbátortalanodni. Hagyjunk időt a testünknek a gyógyulásra, közben pedig fordítsuk a figyelmünket és az energiánkat a capoeira történelmének, a dalok szövegének, a nagy capoeiristák legendáinak megtanulására, megismerésére. Ezek mind a capoeira gazdag hagyományvilágához tartoznak. Ez, meg egy jó adag jég és ibuprofen segít elviselni a fájdalmat, amíg a kispadról vagyunk kénytelenek figyelni, ahogy a fiatalok szaltózgatnak.

 

(J.J. Richards)

 

Fordította: Cabeludo (Capoeira Hungria)

 

Címkék: capoeira capoeira hungria cikk idős kor mozgás sport sérülések öregkor

 

Kommentáld!

Ez egy válasz üzenetére.

mégsem

Hozzászólások

[Törölt felhasználó] üzente 7 éve

Üdv mindenkinek!

Én is azok közé tartozok akik "későn" kerültek kapcsolatba a capoeirával.

Nekem van 2 lányom, 5 és 3 évesek akik a TV-ben egy reggeli műsorban láttak egy capoeira bemutatót, és este mikor hazaértem azt láttam, hogy pörögnek forognak stb..
Egyből közölték, hogy ők márpedig szeretnék csinálni a capoeirát, úgyhogy megkaptam a feladatot feleségemtől, hogy Komárom közelében keressek egy iskolát.

Sikerült is elég hamar, mert Komárnoban van egy Vem Camará Capoeira csoport.
El is mentünk megnéztünk egy edzést, és már akkor beleszerettem, és azt mondtam magamban, hogy én ezt csinálni akarom.Persze egyből jött a szembesülés saját magammal, mert hát 34 évesen az irodai íróasztal mellől 25 kiló súlyfelesleggel , ráadásul úgy, hogy a mozgólépcsőn is fulladok, nem egyszerü mutatvány. :)
De szerencsére a lányaim akkor voltak csak hajlandóak beállni, ha én is beállok.
Ez jó indok volt arra, hogy miért kell nekem "kényszerből" beállni :)

Eljött az első edzés ideje és beálltam, már a bemelegítés fázisban vakartam a mennyezetet, de aztán teljesen belerázódtam és sajnáltam, hogy vége van.
Ma megyünk a már-már jubileuminak számító 5. edzésre, és már nagyon várjuk.

Van egyfajta szorongás az emberben amikor ilyen "idős" fejjel kezd el csinálni valamit, hogy mit fognak szólni hozzá a fiatalabbak, de higgyék el semmi ilyesmi nincs, sőt elismerő tekintetek vannak mikor sikerül egy-egy eltévedt mozdulat.
És nem mellékesen elmúlt a hátfájásom, és a súlyfeleslegtől is megszabadulófélben vagyok, jobb lett a közérzetem, és természetesen az IGEN KÉPES VAGYOK RÁ tudat is jó érzéssel tölt el.

Mindenkinek csak ajánlani tudom.
Tessék kipróbálni és élvezni!

Ez úton szeretném megköszönni a Komárnoi Vem Camará Capoeira csoportnak a szívélyes fogadtatást és támogatást.

Tisztelettel,
Budai Róbert

Válasz

Sárközi Béla üzente 7 éve

Üdv Mindenkinek!

Sárközi Béla vagyok. 42 éves. 4 éve tanulom a capoeirát, Mestre Joao (ACBF) szárnyai alatt.
Egy gyereknapon voltam a srácaimmal nézelődni, amikor kezdődött az ő bemutatójuk.
Szerelem volt az első látásra. Ahogy eltelt a nyár megkerestük őket, és a fiam elkezdte tanulni ezt a csodát.
A témához tartozik hogy engem mindig vonzottak a harcművészetek, és volt szerencsém többet is kipróbálni.
Nos minél többet néztem az edzést annál jobban éreztem, itt a helyem. Járt a kezem-lábam és fejben már csináltam a mozdulatokat.
Vacilláltam egy darabig, hogy mi lesz ha .... de úgy döntöttem itt csak én veszíthetek ha nem próbálom ki magam.
Kipróbáltam, maradtam. A szakszerű edzés amit a Mestre tart, (és minden Capoeira tanár így tanít) eloszlatták bennem a félelmet, miszerint a korom akadályoz a Capoeira tanulásában. Igaz vannak dolgok amiket MÉG nem tudok megcsinálni, de képes leszek rájuk.
Nem félek, mert olyan emberektől tanulok akik figyelnek a testre is!!!
Azt ajánlom mindenkinek aki szeretné tanulni ezt a csodálatos dolgot, hogy ha lemegy egy edzésre bárhova, az ne megnézni menjen, hanem KIPRÓBÁLNI.
( Ajánlott edzőcucc: Meztéláb, Melegítő, Trikó, és ennyi, mert a végén a gatyódból is folyni fogsz) :D
Mert ahogy a cikk fejcímében is benne van, "Erre képtelen lennék! Túl öreg vagyok az ilyesmihez.”
Higgyék el nekem meglehet csinálni.
De nem nézni, hanem csinálni kell.
Több szülőt is sikerült ily módon "belerángatnom" így a slamasztikába. :D
Ők pl. több gyermekes családanyák, és azóta is szívesen gyakorolják a Capoeirát.

Szóval itt nincs kor. Ez egy kortalan játék.
Ajánlom mindenkinek, mindenhol, mindenkivel. Ez a Capoeira.

Gyere, és játssz velünk!

Üdv.: Sárközi Béla ( Careca)

Válasz

Ez történt a közösségben:

Szólj hozzá te is!

Impresszum
Network.hu Kft.

E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu